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Roulés de poulet et gratinée de courgettes

Ingrédients

  • 4 blancs de poulet
  • 4 brins de persil plat
  • 12 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 4 cuillères à café de câpres
  • 10 cl de crème fraîche liquide
  • 300 g de courgettes
  • 14 cl de lait entier
  • 2 jaunes d'œufs
  • 6 pincées de curry
  • sel
  • poivre
  • film alimentaire

4 personnes

Temps de préparation 10 min

Temps de cuisson 35 min

facile

Photo de la recette : Roulés de poulet et gratinée de courgettes
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  1. Fendez en 2 les blancs de poulet sans séparer les 2 parties. Salez et poivrez et déposez les feuilles de persil à l'intérieur. Roulez les blancs de poulet dans 4 morceaux de film alimentaire et faites cuire à la vapeur 20 minutes ou dans une casserole d'eau avec du bouillon de volaille à petits frémissements.
  2. Pendant ce temps, hachez finement les câpres.
  3. Ajoutez 8 cuillères à soupe d'Idée Cuisine et Tartine Entremont et la crème liquide aux câpres. Mélangez et réservez.
  4. Préchauffez votre four à 180°C.
  5. Dans un saladier, mélangez les 4 cuillères à coupe d'Idée Cuisine et Tartine Entremont avec le lait, le jaune d'œuf et le curry puis salez.
  6. Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles de 5 mm d'épaisseur environ.
  7. Rangez soigneusement les rondelles de courgettes au fond du plat à gratin. Versez la préparation Idée Cuisine et Tartine Entremont - lait - jaunes d'œufs – curry sur les courgettes, mettez au four pour environ 15 minutes.
  8. À la sortie du four, laissez reposer pendant 5 minutes et servez. Ôtez le film alimentaire et coupez les blancs de poulet en 2. Nappez de sauce aux câpres légèrement réchauffée et servez avec la gratinée.

Astuce du chef : pour relever les blancs de poulet, ajoutez 4 filets d'anchois hachés au mélange crème fraîche et câpres.

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