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Roulés de poulet et gratinée de courgettes
Ingrédients
- 4 blancs de poulet
- 4 brins de persil plat
- 12 cuillères à soupe d' huile d'olive
- 4 cuillères à café de câpres
- 10 cl de crème fraîche liquide
- 300 g de courgettes
- 14 cl de lait entier
- 2 jaunes d' œufs
- 6 pincées de curry
- sel
- poivre
- film alimentaire
4 personnes
Difficulté :
Préparation : PC
Cuisson : PC
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- Fendez en 2 les blancs de poulet sans séparer les 2 parties. Salez et poivrez et déposez les feuilles de persil à l'intérieur. Roulez les blancs de poulet dans 4 morceaux de film alimentaire et faites cuire à la vapeur 20 minutes ou dans une casserole d'eau avec du bouillon de volaille à petits frémissements.
- Pendant ce temps, hachez finement les câpres.
- Ajoutez 8 cuillères à soupe d'Idée Cuisine et Tartine Entremont et la crème liquide aux câpres. Mélangez et réservez.
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Dans un saladier, mélangez les 4 cuillères à coupe d'Idée Cuisine et Tartine Entremont avec le lait, le jaune d'œuf et le curry puis salez.
- Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles de 5 mm d'épaisseur environ.
- Rangez soigneusement les rondelles de courgettes au fond du plat à gratin. Versez la préparation Idée Cuisine et Tartine Entremont - lait - jaunes d'œufs – curry sur les courgettes, mettez au four pour environ 15 minutes.
- À la sortie du four, laissez reposer pendant 5 minutes et servez. Ôtez le film alimentaire et coupez les blancs de poulet en 2. Nappez de sauce aux câpres légèrement réchauffée et servez avec la gratinée.
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