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Crevettes sautées aux légumes croquants Bio

Recette façon wok et sa sauce acidulée !

Ingrédients

  • 300 g de crevettes décortiquées
  • 1 poivron vert
  • 1 poivron rouge
  • 2 courgettes
  • 3 carottes
  • 1/2 citron jaune
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre aux 5 baies

4 personnes

Temps de préparation 15 min

Temps de cuisson 5 min

facile

Photo de la recette : Crevettes sautées aux légumes croquants bio
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  1. Laver les poivrons, les courgettes et les carottes. Éplucher les carottes et l’oignon.
  2. Retirer le cœur des poivrons puis les couper en lamelles, tailler les carottes et les courgettes en bâtonnets.
  3. Émincer l’oignon et couper l’ail en fines lamelles. Presser le demi-citron.
  4. Faire chauffer un wok ou une sauteuse à feu vif avec l’huile d’olive, puis faire revenir les légumes quelques minutes.
  5. Pendant ce temps, faire sauter les crevettes dans une poêle bien chaude. Saler et poivrer.
  6. Verser le jus de citron juste avant de servir.
  7. Dresser dans des assiettes creuses les légumes et les crevettes sautées.
  8. Servir sans attendre.

Menu Bio à moins de 6 € par personne :
- Méli-mélo de légumes Bio, type taboulé
- Granité Bio Pomme-Kiwi

Recette publié par , le

Commentaires

Le 21 avril 2012, par Lili

Cette recette est très bonne mais il y a trop de poivrons à mon goût ! J'ai ajouté d'autres légumes ;-)

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